Jeden chrápe a druhý má citlivý sluch, jeden by už o deviatej rád sníval, druhý si do polnoci rád pozrie nejaký film. Jeden má rád teplo, druhý zimu. Každý, kto sa už delil o jednu posteľ v partnerskom vzťahu, podobné nepríjemnosti už určite v nejakej miere zažil. Všetky zárodky týchto konfliktov sa však dajú pomerne jednoducho eliminovať už pri výbere postele. Prečítajte si nasledujúce tipy, ako si vybrať posteľ, ktorá vyhovuje obom partnerom s rôznymi spánkovými zvykmi.
Posteľ pre páry
V drvivej väčšine prípadov je primárnou voľbou každého páru, samozrejme, manželská posteľ. Možno by vás však prekvapilo, koľko párov spáva napríklad aj na poschodovej posteli. Väčšinou je dôvodom práve rozdielnosť spánkových zvykov. Páry si preto vyberajú poschodovú posteľ s rozšíreným spodným lôžkom. Môžu tak spať alebo tráviť čas aj spoločne, no ak sa nedohodnú na večernom programe a nechcú spať každý v inej izbe, jeden sa odoberie na horné lôžko. To dokážete využiť napríklad aj v prípade, že chce mamina spať s chorým dieťaťom na veľkej posteli a ocko sa potrebuje vyspať do práce.
Nemáte rovnaké spánkové návyky?
Nezúfajte, v dnešnej dobe a pri súčasnej ponuke postelí na trhu to vôbec nie je dôvod na trápenie či nebodaj rozchod. Mimoriadne dôležité je, aby malo každé lôžko vlastný rošt, ktorý sa dá nastaviť individuálne. Niektorí sa dokonca rozhodnú aj pre kúpu dvoch jednolôžkových postelí, ktoré k sebe len prisunú, čím minimalizujú pohybové rušenie v prípade, že sa niektorý z partnerov budí pri pohybe toho druhého.
Manželské postele
Výber matracov s rôznou tvrdosťou
Ak má jeden z vás radšej mäkký a druhý zase tvrdší matrac, prípadne je medzi vami aj veľký rozdiel v hmotnosti, miesto jedného XXL matraca siahnite po jednotlivých. Riešením môže byť aj kúpa boxspringovej postele a následné doladenie tvrdosti pomocou vrchného matraca. Vhodné sú kúsky z pamäťovej peny a s delenými zónami. Niektoré matrace majú aj možnosť lepšej termoregulácie v prípade, že každý rád spí pri inej teplote. Tomu musíte prispôsobiť aj prikrývky či periny, jeden predsa môže spať len pod plachtou, druhý pokojne pod obrovskou „duchnou“.
Postele s individuálne sklopným roštom a čelom
Množstvo kvalitnejších postelí na trhu má často samostatne sklopný rošt či nastaviteľné čelo pri každom lôžku zvlášť. Ak chce jeden z vás večer dlhšie čítať v pohodlnom polosede, kým ten druhý by sa radšej otočil k stene a spal, individuálne nastaviteľné čelo či rošt je dokonalým doplnkom. Touto technológiou bývajú najčastejšie vybavené čalúnené či boxspringové postele.
Zapracujte na spoločnej spánkovej hygiene
Ani všetky doplnky a vychytávky na svete spolu s rozdielnymi vlastnosťami matracov či jednotlivých strán postele vám však nepomôžu, ak sami nepriložíte ruku k dielu. Ak jeden z partnerov chrápe, môže navštíviť spánkovú kliniku. Ten druhý si zase môže zatiaľ zvykať na štuple do uší. Ak chce jeden dlho pozerať na obrazovku, môže to robiť v inej miestnosti. Ideálne by však bolo, aby ste poslednú hodinu trávili spoločne a bez modrého svetla. O zdravom spánku nájdete na našom blogu nejeden článok.